Les techniques esthétiques pour estomper les cernes
C'est une grande demande en esthétique : effacer ces cernes qui donnent au visage un air toujours fatigué. Injections, lipofilling, peeling ou laser... pour y arriver, l’esthétique avance prudemment, tant la zone...
Préparez vos sauces light vous-même !
Les salades et les aliments cuits au barbecue sont enfin de retour ! Le hic : les sauces qui les accompagnent, souvent trop grasses… Quels ingrédients privilégier pour les alléger ? Comment...
Les bénéfices de l’activité physique chez les séniors
Pratiquer une activité physique présente des avantages indéniables sur la santé, quel que soit l’âge. Certains seniors, même en pleine possession de leurs moyens, ont pourtant tendance à arrêter toute activité régulière....
Les 4 types d’exercice physique pour entretenir sa santé
Combiner différents types d’exercices permet de limiter les risques de blessure et de décupler les bénéfices de l’activité physique. Retour sur 4 types d'exercices pour garder la forme et retrouver la motivation.
Peut-on maigrir grâce au sport ?
L'un des premiers réflexes pour perdre du poids est souvent de se mettre au sport. Mais est-ce efficace pour alléger la balance ? Et si oui, à quelles conditions ? Le point...