Préparez vos sauces light vous-même !

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Les salades et les aliments cuits au barbecue sont enfin de retour ! Le hic : les sauces qui les accompagnent, souvent trop grasses… Quels ingrédients privilégier pour les alléger ? Comment...

Les injections de botox et d’acide hyaluronique sont-elles sûres  ?

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Botox, acide hyaluronique… avec quelque 221 650 injections antirides par an, ce sont les actes de médecine esthétique les plus pratiqués en France. Ces injections de produits résorbables entraînent parfois, selon les...

Les bénéfices de l’activité physique chez les séniors

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Pratiquer une activité physique présente des avantages indéniables sur la santé, quel que soit l’âge. Certains seniors, même en pleine possession de leurs moyens, ont pourtant tendance à arrêter toute activité régulière....

Peut-on maigrir grâce au sport ?

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L'un des premiers réflexes pour perdre du poids est souvent de se mettre au sport. Mais est-ce efficace pour alléger la balance ? Et si oui, à quelles conditions ? Le point...

Les 4 types d’exercice physique pour entretenir sa santé

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Combiner différents types d’exercices permet de limiter les risques de blessure et de décupler les bénéfices de l’activité physique. Retour sur 4 types d'exercices pour garder la forme et retrouver la motivation.